Deze massage is een lichaamsmassage waar je de huid, spieren en lymfen kneed en wrijf door middel van een stevige massage. Het is een kneed en rustrijkende en een schud-, tril- of klopbeweging.
Deze vorm van masseren is zo oud als de mensheid. De klassieke massage is een fysieke massage gericht op het ontspannen en activeren van de spieren. Dit is beter voor de doorbloeding en het afvoeren van lymfevocht en het heeft een sterke ontgiftende werking van het lichaam.
Frictiebeweging/stevige massage beweging.
Deze massagebeweging zorgt dat het liggende bindweefsel loskomt en de bloedsomloop wordt gestimuleerd. Het kan soms pijnlijk zijn, dat komt door de verkleving van het bindweefsel met de spieren.
Petrisagebeweging/kneden.
Deze massagebeweging is een knedende beweging en in combinatie met de frictie komt het bindweefsel los waardoor het minder pijnlijk aanvoelt.
Effleurage/strijken.
Deze massage is een rustgevende-, onspannende strijkbeweging waarbij je tijdens de massage de spieren uitstrijkt.
Vibratie/schudden, trillen.
Vibratie wordt gebruikt om de spiergroepen los te schudden. Dit is goed voor stijve spieren in de kuiten of bij kramp. Door het schudden komen de spieren los van elkaar en worden ze gestimuleerd.
Daardoor worden zenuwprikkels doorgegeven en dit leidt tot vermindering van pijnprikkels.
Tapotage/kloppen.
Is een kloppende massagebeweging waarbioj de handen licht gehold zijn.
Hierdoor worden de spieren ontspannen en geactiveerd doordat de bloedvaten worden samengetrokken of verbreedt.